Vida activa contra el cáncer y las enfermedades crónicas.
Hay evidencias científicas de peso que demuestran que llevar una vida activa puede proteger frente al cáncer en general, y al de colon y...
10 Consejos para una alimentación saludable sin gastar mucho dinero.
La clave de una buena alimentación reside en conjugar numerosos factores entre los que están la elección de alimentos saludables, que...
La diabetes y el ejercicio físico.
Los pacientes con diabetes, especialmente los de tipo 2, deben realizar 30 minutos diarios de ejercicio físico y llevar a cabo una dieta...
Alimentos ácidos.
El cuerpo tiene un equilibrio de pH que determina la cantidad de ácido y la alcalinidad presente en el sistema. Un alimento muy ácido...
7 Árboles frutales que podrás obtener a partir de las semillas y huesos de tus frutas.
Con una pequeña semilla y mucha dedicación puedes cultivar lo que quieras en tu jardín. Puedes germinar todos estos huesos y semillas...
Nutrición para el atleta.
Si hay un grupo de personas que deben cuidar lo que comen son los atletas. Sin embargo son los que peor asesorados suelen estar. La...
¿Qué es la diabetes gestacional?
La diabetes gestacional es un tipo de diabetes, o azúcar alto en la sangre, que solo afecta a las mujeres embarazadas. Si una mujer...
Lavar platos reduce el estrés.
Lavar los platos es una actitud consciente en la que centrar nuestra atención en la calidez del agua, el tacto de los platos o vasos y el...
10 Razones por las que no estás bajando de peso.
Bajar de peso es algo que requiere mucha información, dedicación y fuerza de voluntad. Muchas veces notarás que al principio la pérdida...
La salud cerebral es el producto de toda una vida.
De la misma manera que debemos cuidar de nuestro cuerpo durante toda la vida, si queremos llegar a la vejez en plenas facultades tenemos...
